Dünyanın pek çok yerinde binlerce yıldır değişik formlarda uygulanan Refleksoloji, fiziksel etkilerinin yanı sıra enerjisel ve duygusal açıdan pek çok fayda sağlayan, holistik, yani bir bütünü -bedeni- oluşturan parçaların arasındaki bağlantıya odaklanan bir terapi seklidir. Refleksoloji, ayağın tabanında bedenin tüm sistemlerine, yapılarına, bölgelerine, organlarına karşılık gelen bölgeler ve noktalar olduğu ve bu bölge ve noktaların, bedenin içinde bulunduğu durumun bir aynası olduğu prensibini temel alır. Özel bir takım tekniklerle bu bölge ve noktalara uygulanan baskı, enerjinin ve kanın akısını tetikler, sinirsel uyarıyı vücudun ilgili bölgesine iletir. Böylece ilgili bölgedeki rahatsızlıkta iyileşme başlar. Böylece çalışmanın sonunda genel anlamda kişide stresin azaltılması, bedenin de dengeye kavuşması sağlanır.